Maltodextrina, Dextrose, Waxy Maize – Carboidratos

Maltodextrina, Dextrose, Waxy Maize – Carboidratos

Maltodextrina

Carboidrato de baixa osmolaridade usado para fornecer energia, evitar hipoglicemia no treinamento, retardar fadiga muscular precoce, evitar catabolismo muscular. Recomendado uso de 1 a 2 colheres de sopa antes do exercício, além de poder ser usado a cada hora de exercício e logo após a atividade nas mesmas quantidades acima descritas.

Dextrose

Carboidrato simples composto por glicose hidratada de muito rápida absorção. Usada como repositor energético, serve ainda para estimulação insulínica imediata e evitar catabolismo muscular. Seu uso é recomendado durante e depois do exercício e sua quantidade varia de acordo a necessidade, sendo comum a prescrição de 1 a 2 colheres de sopa, quando usada isoladamente e quando associada a algum suplemento proteico recomenda-se usar a mesma medida dos 2 suplementos. 

Waxy Maize

O Waxy Maize é o amido de milho ceroso, obtido a partir de modificações nos grânulos, que resultam em alterações no tempo de absorção, digestibilidade e modificação nas propriedades glicêmicas deste carboidrato. Dessa maneira a depender da sua forma de uso este suplemento pode auxiliar na manutenção da produção de energia para atletas de endurance ou pode auxiliar na maior oxidação de gordura corporal.

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