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Alerta sobre dietas da moda


Dieta_da_modaOs novos padrões de beleza que são impostos pela indústria da moda fazem com que a sociedade fique constantemente a procura do corpo perfeito. Esse sentimento é alimentado pelos meios de comunicação que não valorizam a diversidade e idealizam a imagem que as pessoas magras são mais felizes, discriminando aquelas que estejam fora desse padrão. As pessoas para tentar alcançar esse objetivo utilizam-se de artifícios que, em muitos casos, podem ser prejudiciais à saúde. Muitos não medem esforços para atingir seus objetivos, pois ficam obcecados com a idéia de serem excluídos do convívio social e consequetemente, se tornarem esquecidos pela sociedade. Em virtude disso, a anorexia, a bulimia e a vigorexia tornam-se doenças cada vez mais populares e disseminadas pelas várias camadas da sociedade atual. Um artifício bastante comum entre essas pessoas são as dietas da moda. Quem nunca ouviu falar em dieta do tipo sanguíneo, a dieta do Dr. Atkins, a dieta da lua, a dieta do trigo? Toda semana é possível encontrar revistas e até livros que tratem desse assunto e ensinem as pessoas como aderir à dieta milagrosa e resolver de vez os seus problemas com o espelho e a balança. A rigidez destas dietas é um grande problema enfrentado pelos seus adeptos que são orientados a não consumir grupos de alimentos essenciais ao funcionamento adequado do organismo. Por exemplo, os carboidratos, considerado em muitas destas dietas o grande vilão na luta contra a balança, todavia é a principal fonte energética do organismo e imprescindível para o sistema nervoso central (cérebro). Outro entrave é que as pessoas são acostumadas a ficarem horas sem se alimentar, além de substituírem refeições importantes por preparações fácies e ditas menos calóricas. O mais complicado realmente desses regimes, é que as pessoas perdem peso muito rápido e tem dificuldade em manter o que foi perdido por problemas de adaptação e também por não conseguirem transformar as exigências propostas em hábitos, tornando-se indivíduos frustrados. Uma dieta pode ser benéfica quando acompanhada por um profissional de saúde especializado, o nutricionista, que tem como objetivo contribuir com o individuo para que ele tenha uma melhor qualidade de vida, propondo-o um emagrecimento saudável através de uma reeducação alimentar e não da restrição dos alimentos, resgatando o prazer da alimentação e adequando as necessidades biológicas de cada indivíduo.

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