Sem categoria

Suplementação no verão

veraoA estação do verão é, de longe, a mais desejada. Principalmente no Brasil. Sinônimo de praias quentes, corpos à mostra, sol forte, férias, festas e carnaval, o clima de azaração é ainda mais evidente nesta época do ano.

Por isso, resolvemos dar umas dicas de suplementação para você que quer passar o verão sem fazer feio. Geralmente nessa época do ano se nota um aumento na venda de suplementos alimentares, exatamente por essa proximidade do verão e por causa do objetivo de acelerar os resultados da academia.

Independente de que grupo de academia você faça parte (os assíduos ou os “frequentadores de verão”), existe uma vasta possibilidade de suplementos que você pode usar. Devemos ficar atentos não apenas a fatores estéticos, mas de saúde também.

Para começar, como no verão a prática de exercícios é realizada sob altas temperaturas e umidade alta (característico de cidades litorâneas), devemos olhar com carinho para a hidratação. Usar repositores energéticos que forneçam água, carboidratos e sais minerais é uma ótima forma de combater os efeitos da desidratação.

Com tantas festas, às vezes ficamos cansados e indispostos, não é? Para isso pode-se fazer uso, de maneira eventual, de cafeína. Essa substância aumenta o estado de disposição por atuar como um estimulante do sistema nervoso central, fornecendo aquele ânimo a mais que antes faltava.

Como nessa estação há uma maior exposição do corpo nas praias e festas, uma pele firme e bonita pode te destacar no meio da multidão. Os produtos à base de colágeno hidrolisado são ótimas pedidas para melhorar a tonificação da pele e elasticidade. Podem até diminuir as famigeradas celulites. Está bom ou quer mais? Além de melhorar tudo isso, esses produtos ainda ajudam na hidratação da pele, que pode ser prejudicada com o excesso de exposição ao sol.

E, por fim, para quem ainda não conseguiu os resultados esperados com a malhação, seja um aumento de músculo ou perda de peso, ainda dá tempo de alcança-los. Produtos como Whey Protein, termogênicos, óleo de cártamo, BCAA e creatina (dentre outros) são boas opções e podem fazer a diferença no seu verão.

 

Se você ficou com alguma dúvida entre em contato conosco pelo e-mail  nutricao@sncsalvador.com.br

Respeite nosso material intelectual. Sempre que usar nossos textos mencione o nome do autor e do site, por favor.

Curta a nossa página no Facebook e não perca nenhuma notícia e/ou promoção

Deixe um comentário

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.


Deprecated: Directive 'track_errors' is deprecated in Unknown on line 0