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Whey Protein e lactação

A lactação é a continuidade da gestação e estes são eventos únicos na vida da mulher, os quais abrangem diversas alterações metabólicas. Nesses processos ocorre aumento das necessidades nutricionais para que haja o correto crescimento e desenvolvimento do feto, placenta, tecidos maternos, produção de leite e posterior restabelecimento da homeostase fisiológica. A alimentação tem papel relevante sobre a saúde humana e principalmente nessa fase, deve ser adequada, já que a qualidade da alimentação da mãe pode refletir no que será ofertado ao bebê, tanto no período de gestação quanto na lactação.

A demanda de nutrientes é ainda maior na lactação, devido à produção láctea. Sendo a proteína o principal macronutriente responsável pela construção dos tecidos, formação do sistema imune, dentre outras funções indispensáveis tanto para a mãe quanto para a criança, recomenda-se acréscimo de 14 a 25g ao dia na dieta materna. O leite materno é o alimento mais completo e adequado para o recém-nascido, vale destacar que este contém fatores de crescimento e imunoglobulinas, as quais transmitirão a imunidade de forma passiva para o bebê, que se encontra vulnerável.

As proteínas solúveis do soro do leite bovino, conhecidas comercialmente como “Whey protein”, têm sido estudadas por seus inúmeros benefícios à saúde humana, dentre eles podem-se destacar os efeitos positivos sobre o anabolismo muscular, a redução da gordura corporal e melhora de desempenho físico. Com base no que já foi elucidado sobre a Whey protein, no que se refere a sua alta qualidade nutricional, esta se apresenta como estratégia válida para as lactantes, já que é fonte proteica de alto valor biológico, rica em cálcio, além de conter peptídeos bioativos, os quais têm apresentado diversas vantagens em seu uso.

Apesar das controvérsias a respeito da influência da dieta da mãe na composição do leite materno, Bortolozo, et al (2010), conseguiram encontrar resultados positivos quando avaliaram a influência da suplementação proteica, com proteína do soro do leite, sobre a concentração de proteína e imunoglobulina A (IgA) do leite de lactantes saudáveis. O estudo realizou a suplementação diária de 14g de proteínas (quando no último trimestre gestacional) e 20g (quando nutrizes, 3 primeiros meses pós-parto) e encontrou resultados significativos para aumento da concentração de proteínas no leite materno, assim como IgA, concluindo que a suplementação de Whey Protein na gestação é muito válida já que se mostrou capaz de melhorar a qualidade nutricional do leite materno. O aumento de IgA, principalmente, é um fator excelente quando se considera o papel dessa imunoglobulina de fornecer proteção à criança.

Vale ressaltar que, nessa fase é necessária atenção especial aos adoçantes, por isso deve-se preferir os produtos livres desses compostos, exceto em casos de Diabetes Mellitus. É sempre importante um acompanhamento nutricional, principalmente nesses momentos em que uma dieta balanceada é crucial, busque um profissional da área para uma orientação adequada.

Este texto foi escrito por Thaíssa Silva, baseado em artigos científicos. Todo material utilizado pode ser disponibilizado quando requerido. Respeite nosso material intelectual. Sempre que usar nossos textos mencione o nome do autor e do site, por favor. Acompanhe-nos nas redes sociais e não perca nenhuma notícia e/ou promoção (busque por sncsalvador)”.

14 comentário

Geiza Hein 24 de maio de 2017 at 09:46

Bom dia Thaíssa, Você indica alguma marca de Whey protein que seja confiável?

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Jannine Dantas 26 de julho de 2017 at 10:50

Olá, Geiza!

Confiável para qual objetivo? Se você se refere ao momento de lactação os Wheys mais recomendados são aqueles que tem edulcorantes naturais e tem menos conservantes e corantes.
Estamos a disposição para maiores esclarecimentos.

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Michelle Neves 19 de junho de 2017 at 13:00

Excelente texto, gostaria de ter acesso aos artigos

Responder
Jannine Dantas 20 de junho de 2017 at 10:41

Olá, Michelle!

A equipe de Nutrição da SNC Salvador agradece pelo seu feedback. Enviamos-lhe um e-mail com os materiais utilizados.

Estamos a disposição para maiores esclarecimentos.

Responder
RAFAEL 3 de novembro de 2017 at 18:20

Boa Tarde, parabéns pelo artigo publicado, como esta descrito acima, gostaria de ter a disponibilidade do material que tomaram como base para elaboração do mesmo, de já agradeço.

Responder
Jannine Dantas 15 de dezembro de 2017 at 13:38

Olá, Rafael!

Enviaremos-lhe um e-mail com os materiais. Estamos a disposição para maiores esclarecimentos.

Responder
RAFAEL 8 de novembro de 2017 at 15:46

Boa Tarde, parabéns pelo artigo publicado, como esta descrito acima, gostaria de ter a disponibilidade do material que tomaram como base para elaboração do mesmo, de já agradeço. ???

Responder
Lara Cerqueira 4 de dezembro de 2017 at 11:31

Olá, Rafael!
A equipe SNC agradece o reconhecimento do trabalho.
Enviamos para seu e-mail o material solicitado.
Ótima leitura!

Responder
Josimara 16 de março de 2018 at 18:24

Boa tarde! Gostaria de saber qual marca de whey posso tomar, estou amamentando

Responder
Lara Cerqueira 4 de abril de 2018 at 16:12

Olá, Josimara.
O ideal é que consuma whey sem sabor ou saborizada com aditivos naturais. Deve evitar aquelas que trazem adoçantes artificiais, especialmente sucralose.
Estamos a disposição para maiores esclarecimentos!

Responder
Alda de Jesus Medeiros de Sousa 5 de maio de 2018 at 22:34

oi boa noite gostaria de saber se eu posso tomar weh amameamamentando

Responder
Lara Cerqueira 8 de maio de 2018 at 10:14

Olá, Alda. Sim, é possível consumir Whey mesmo amamentando, no entanto, o ideal é que consuma Whey sem sabor OU adicionado apenas de adoçantes naturais.

Estamos a disposição para maiores esclarecimentos!

Responder
Raquel 9 de maio de 2018 at 03:13

Olá! Estou amamentando e eu já tinha um way isolado(sabor baunilha) em casa. Nele tem a sucralose. Posso tomar ou não é aconselhável? (meu bebê está com 5 meses) obrigada!

Responder
Lara Cerqueira 15 de maio de 2018 at 09:56

Olá, Raquel.
Por não existirem estudos que determinem segurança no consumo de sucralose por lactantes, não conselhamos o consumo até findar o período do aleitamento. O ideal é o consumo de whey sem sabor ou adicionado de adoçantes naturais.
Estamos a disposição para maiores esclarecimentos.

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