Creatina e Diabetes

O Diabetes Mellitus (DM) é uma doença endócrina caracterizada por um grupo de desordens metabólicas, incluindo elevada glicemia de jejum e das concentrações de glicose sanguínea pós-prandial devido a deficiência na secreção de insulina e/ou resistência insulínica em seus tecidos alvo. A insulina é um hormônio importante para a manutenção da homeostase glicêmica e também para o crescimento e diferenciação celular. Tem função anabólica e é secretada pelas células β das Ilhotas de Langerhans no pâncreas, em função da elevação da glicemia, dos níveis circulantes de aminoácidos e de ácidos graxos livres, como ocorre após a realização de refeições. Esta secreção aumentada de insulina promove a captação de glicose pelas células adiposas e musculares. O Diabetes Mellitus tipo 1 caracteriza-se pela deficiência absoluta de insulina, sendo esta, na grande maioria dos casos, causada por processo auto-imune onde há destruição das células beta pancreáticas, já o do tipo 2 é associado a fenótipos como o sedentarismo e a obesidade e ocorre resistência da insulina nos tecidos. O excesso de glicose na corrente sanguínea provocado pelo Diabetes lesiona os tecidos e pode provocar a formação de placas de ateroma levando ao infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral, trombose, nefropatia, retinopatia e até a amputação de membros.
O DM é uma doença de ordem mundial, que se expande cada dia mais e no Brasil, acredita-se que 11,3 milhões de pessoas são acometidas por essa doença. O tratamento pode ser através da aplicação de insulina, principalmente nos diabéticos do tipo 1 e também através da dieta adequada, exercício físico e se necessário, outras medicações. Existem alguns suplementos que possuem a propriedade de regular a glicemia e melhorar a tolerância a glicose, um deles é a creatina, um composto guanidínico formado por três aminoácidos: Glicina, metionina e arginina. É naturalmente encontrada no músculo esquelético e sintetizada pelos rins, fígado e pâncreas. A suplementação de creatina é muito utilizada no âmbito esportivo pois promove efeitos ergogênicos através da ressíntese de ATP, provocando o aumento da força e explosão no exercício e o aumento da massa magra. A creatina tem sido associada também com outros efeitos terapêuticos, como por exemplo neuropatias, miopatias e doenças metabólicas, uma delas é o DM. O mecanismo exato que esse composto atua melhorando a tolerância a glicose ainda não está bem estabelecido, mas parece que este aumenta a expressão do GLUT-4, um transportador celular, que atua na captação de glicose para dentro do músculo. Vários estudos tem demonstrado esse efeito benéfico da creatina, como o de Gualano (2010) realizado com dois grupos de diabéticos, os que faziam exercício físico e não ingeriam nenhuma suplementação e aqueles que realizavam exercício físico e suplementavam diariamente a creatina, este estudo demonstrou que esta suplementação melhorou o perfil glicêmico de forma significativa comparado ao grupo que apenas realizava o exercício físico. Houve ainda a maior expressão de GLUT 4 no grupo com creatina, o que quer dizer que seu uso melhora a absorção de glicose pela célula, evitando a hiperglicemia. Além disso, diversos estudos demonstram que a suplementação de creatina é totalmente segura e não oferece riscos a saúde renal e hepática. Portanto, a utilização de creatina associada prática de exercícios físicos torna-se uma excelente estratégia para tratamento do diabetes e melhora da qualidade de vida dos portadores dessa doença.

Para elaborar as melhores estratégias nutricionais e a suplementação adequada no tratamento do Diabetes Mellitus procure um nutricionista, ele é o profissional adequado para lhe proporcionar os melhores resultados.

Este texto foi escrito por Vitória Melo, integrante da equipe de nutrição da SNC-Salvador, baseado em artigos científicos. Todo material utilizado pode ser disponibilizado quando requerido. Se você ficou com alguma dúvida entre em contato conosco pelo e-mail: nutricao@sncsalvador.com.br. Respeite nosso material intelectual. Sempre que usar nossos textos mencione o nome do autor e do site, por favor. Acompanhe-nos nas redes sociais e não perca nenhuma notícia e/ou promoção (busque por sncsalvador).