O que pode e o que não pode para alcançar o corpo do Verão?

Dezembro está cada dia mais próximo e as preparações para estar com o corpo em forma na estação mais quente do ano começam a acentuar. Nesta época é comum surgirem diversas dicas infalíveis e listas do que deve ou não deve ser feito para alcançar os resultados.

Abaixo deixo algumas orientações para quem busca não apenas resultado estético, mas também manutenção do bem-estar mental. Aproveitem:

1. Saia dessa vida de “pode / não pode”. Seja menos paranoico.

2. Compreenda que o que importa é a sua coerência e compromisso consigo mesmo.

3. Aprenda a julgar quando vale a pena abrir mão da dieta e quando não vale. As vezes uma folga ajuda mais do que atrapalha, outras vezes não. Seja sincero com você e com as suas expectativas.

4. Incorpore os passos anteriores e viva menos refém de “receitas milagrosas” e modismos. O processo será mais fácil, leve e sustentável.

Bom senso é a chave.

Este texto foi escrito por Gabriel GDOC e retrata a opinião particular do seu autor. A SNC Salvador dá voz a todos que quiserem se posicionar. Quer dar sua opinião também? Escreva nos comentários e compartilhe as suas ideias.

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