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Ômega 3 – Diferentes Aplicabilidades

Você já deve ter ouvido falar sobre o Ômega 3. Mas, conhece seus efeitos sobre a saúde humana?

O Ômega 3 é um ácido graxo poli insaturado, encontrado em peixes, crustáceos ou fontes vegetais, que detém de efeitos anti inflamatórios. Esse nutriente é muito prescrito e utilizado como fator de proteção para o fígado, Sistema Cardiovascular e Sistema Nervoso.

Porém, as aplicabilidades não param por aí. Devido ao efeito anti inflamatório já citado, a suplementação de Ômega 3 se mostrou benéfica em vários aspectos diferentes. Entre eles, estão: – Promoção da saúde intestinal (efeito pré-biótico);
– Manutenção da microbiota do trato digestório durante o uso de antibióticos;
– Proteção contra os efeitos adversos dos tratamentos quimioterápicos;
– Evita o ressecamento excessivo da pele durante o tratamento medicamentoso contra a acne.

Embora os estudos que envolvem a suplementação desse ácido graxo pontuem a segurança de seu uso, é válido destacar a importância de consultar um nutricionista, já que este é o profissional capacitado para atender às necessidades nutricionais de forma individualizada!

Este texto foi escrito por Eduardo Fernandez, integrante da equipe de Nutrição da SNC-Salvador, baseado em artigos científicos. Todo material utilizado pode ser disponibilizado quando requerido. Se você ficou com alguma dúvida entre em contato conosco pelo e-mail: nutricao@sncsalvador.com.br. Respeite nosso material intelectual. Sempre que usar nossos textos mencione o nome do autor e do site, por favor. Acompanhe-nos nas redes sociais e não perca nenhuma notícia e/ou promoção (busque por sncsalvador).

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