Consumo Proteico e Função Renal
Ao consumirmos qualquer tipo de alimento, ele será digerido e transportado através do sangue e da linfa para as nossas células. Para evitar comprometimento do...
Author : Camila Rheinschmitt
Estratégias para Redução de Colesterol
Há muitos anos plantas e ervas são utilizadas pela medicina e nutrição por serem fonte de muitos dos nutrientes essenciais para nosso organismo. Desses componentes,...
Manual de Sobrevivência para Maratonistas
Atividades de longa duração como maratonas exigem maior preparo, devido ao maior desgaste físico do atleta. Na ausência de cuidados, essas competições podem levar a...
Cafeína e Emagrecimento
Atualmente a perda de peso tem se tornado um objetivo comum tanto para praticantes de atividade física, como indivíduos sedentários. O emagrecimento é o resultado...
Benefícios das Gorduras
O consumo excessivo de gorduras, principalmente gorduras trans e saturadas, é considerado ainda como um fator preponderante no desenvolvimento de algumas doenças. Apesar disso, a...
Consumo Proteico e Balanço Energético
Atualmente o ganho de massa muscular e a perda de gordura são objetivos comuns tanto para atletas, como desportistas, visando melhora da proporção corporal para...
Whey Pós Treino: Devo Consumir?
A proteína do soro do leite, popularmente conhecida como Whey Protein, é obtida através da porção aquosa do leite após a coagulação das caseínas micelares...
CrossFit: Riscos e Benefícios
O CrossFit pode ser definido como um esporte que inclui movimentos funcionais, de alta intensidade e variações constantes. Segundo os criadores, o objetivo do CrossFit...
Dieta Detox
A modernização, as inovações tecnológicas na indústria de alimentos e a utilização de soluções práticas para a alimentação têm exposto o ser humano a estruturas...
Creatina e Produção Energética
A creatina não é uma proteína, tampouco um aminoácido, mas um composto guanidínico sintetizado a partir de aminoácidos, conhecido também como ácido α-metil guanidino acético....
Entendendo a Bioquímica
O metabolismo é a soma de todas as transformações bioquímicas que ocorrem em um organismo. Essas transformações acontecem através de uma série de reações que...
Tribulus terrestris: estimulante de testosterona?
A testosterona é um hormônio androgênico, ou seja, associado com as características sexuais, produzido em homens e mulheres. Sua síntese ocorre nas glândulas suprarrenais das...