Suplementação de carboidratos no pós treino
Atualmente, muito se discute sobre a suplementação de carboidratos no meio esportivo, seja para a composição corporal e/ou melhora do desempenho. De fato, os carboidratos...
Author : Emanuel Borges
S.O.P: Uma visão além do habitual.
Estima-se que pelo menos 9% das mulheres que estão na idade reprodutiva, entre 18 e 45 anos, são portadoras da Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP),...
Suplementação na terceira idade
Sabe-se que o envelhecimento é um processo natural do ser humano e que todos estão propícios a passar por esta fase, além disso, o número...
Mindful Eating: Alimentação consciente
Certamente você já escutou o termo ”mindfulness” ou ”atenção plena”’ por aí, mas você sabe o significado deste termo? Mindfulness é um conceito caracterizado pelo...
Blends Proteicos e Emagrecimento
A cultura ocidental não possui o costume de comer porções adequadas de proteínas nas refeições, optando por alimentos ricos em carboidratos ou gorduras seja pela...