Author : Emanuel Borges

Sabe-se que o envelhecimento é um processo natural do ser humano e que todos estão propícios a passar por esta fase, além disso, o número...

Certamente você já escutou o termo ”mindfulness” ou ”atenção plena”’ por aí, mas você sabe o significado deste termo? Mindfulness é um conceito caracterizado pelo...

A cultura ocidental não possui o costume de comer porções adequadas de proteínas nas refeições, optando por alimentos ricos em carboidratos ou gorduras seja pela...