Glicerol no esporte
A realização de exercício físico por período prolongado e principalmente em climas quentes ocasiona perda de água através da pele e outras superfícies respiratórias, podendo
Author : Jaqueline Almeida
Conheça os AGEs
AGE (Advanced Glycated End-Products) são produtos de glicação avançada, formados a partir da conhecida reação de Mailard. Os AGEs são substâncias formadas a partir da
Beta-sitosterol e testosterona
A testosterona é um androgênico com potentes efeitos anabólicos e é o principal responsável pelo desenvolvimento e manutenção das características sexuais masculinas e estado anabólico
Picolinato de cromo
O cromo é um mineral traço distribuído no solo e fundamental para o metabolismo de carboidratos e lipídeos, além de ser essência para manutenção da
Cafeína e doenças gastrointestinais
Dentre as bebidas mais consumidas do mundo, está o café, e entre os muitos compostos bioativos presentes no café estão as metilxantinas (cafeína, teofilina) diterpenos,
Waxy maize x palatinose
Garantia de adequada disponibilidade de carboidratos para a promoção de desempenho no exercício, tem sido a prática de nutrição fundamental. Isso porque, carboidratos são importantes
Estímulos hipertróficos hormonais
A hipertrofia muscular é o aumento da área da fibra muscular decorrente do balanço positivo na razão síntese/ degradação proteica, ou seja, a síntese proteica
Suplementação para sedentários
Nos últimos anos ocorreram mudanças na vida cotidiana e os avanços tecnológicos, atributos ambientais e influências sociais, contribuíram diretamente para o aumento proporcional da realização
Efeitos ergogênicos da creatina
Creatina (Cr) é o ácido metil guanidina – acético, ingrediente principalmente encontrado nos alimentos como peixe e carne, pode ser sintetizado endogenamente cerca de 1
Suplementação na adolescência
Na sociedade atual a aparência corporal tem recebido grande destaque e valorização, ocorrendo uma busca por essa imagem, que muitas vezes é idealizada por pais,
Citrulina e estímulo de GH
A citrulina estimula a produção de óxido nítrico, potente vasodilatador, que por sua vez, veem sido descrito na literatura como regulador da secreção do hormônio
Uso combinado de pré-treinos e termogênicos
A utilização de suplementação tem crescido entre os atletas amadores e profissionais, sendo o período anterior ao exercício, uma das janelas mais populares para suplementação.