Author : Luiz Alberto

É comum as pessoas reclamarem que mesmo após refeições, continuam com a sensação de fome e com isso acabam buscando outros alimentos para saciar-la. Desta

A enxaqueca é uma dor de intensidade variável, um distúrbio incapacitante que habitualmente afeta uma parcela significativa da população mundial e que geralmente dura entre

A eficiência da dieta restrita significativamente em carboidratos para o emagrecimento é discutida, há variáveis a serem analisadas que podem interferir no resulto final. Desta

É consenso na literatura que os esportes de alto rendimento podem causar supressão no sistema imunológico. Além disso, a Nutrição é um fator chave para

Muitas pessoas queixam que não ficam satisfeitas após as refeições e utilizam esse argumento para consumir mais alimentos, na maioria das vezes acabam exagerando no

O CrossFit(CF) é um esporte que envolve exercícios de alta intensidade e de alto volume, abrange a otimização da condição física, aprimoramento das capacidades de

As proteínas possuem papel fundamental para o emagrecimento, pois geralmente, quando se pensa em  perda de gordura, são adotadas estratégias que promovem balanço energético negativo,

A busca por alto desempenho tem sido constante em praticantes de corridas. Ultimamente a ciência avançou significativamente e possibilitou recursos para melhora dos resultados, sejam

Ao iniciar uma atividade física programada o organismo passa por um processo de adaptação. Durante o exercício físico intenso, por exemplo, o fluxo sanguíneo modifica

A relação entre ingestão alimentar e depressão é bastante significativa. Podemos associar a inflamação e o stress oxidativo diretamente com danos na função cerebral e