A proteína é um macronutriente muito importante para o funcionamento do organismo. A principal função desse nutriente é estrutural, por isso, quando falamos em proteínas logo pensamos em músculos, mas além de serem importantes para o público que busca hipertrofia, também são imprescindíveis para idosos, para diabéticos tipo 2 e […]
Rafael Teixeira
20 posts
O excesso de peso incomoda uma grande parcela da população nos dias atuais e essa situação faz com que muitos tomem atitudes não tão adequadas. Quem nunca resolveu seguir uma dieta da moda ou os conselhos da blogueira fitness das redes sociais? Em geral as dietas preconizadas nesse meio são […]
Nos dias atuais muitas pessoas buscam retardar o envelhecimento. Mas qual o segredo da longevidade? A resposta é simples, qualidade de vida. Diversos estudos mostram que pessoas que vivem de bem com a vida e que em conjunto possuem hábitos de vida saudáveis, em geral vivem mais tempo e com […]
Nos dias atuais muitas pessoas buscam retardar o envelhecimento. Mas qual o segredo da longevidade? A resposta é simples, qualidade de vida. Diversos estudos mostram que pessoas que vivem de bem com a vida e que em conjunto possuem hábitos de vida saudáveis, em geral vivem mais tempo e com […]
O excesso de peso incomoda uma grande parcela da população nos dias atuais e essa situação faz com que muitos tomem atitudes não tão adequadas. Quem nunca resolveu seguir uma dieta da moda ou os conselhos da blogueira fitness das redes sociais? Em geral as dietas preconizadas nesse meio são […]
A proteína é um macronutriente muito importante para o funcionamento do organismo. A principal função desse nutriente é estrutural, por isso, quando falamos em proteínas logo pensamos em músculos, mas além de serem importantes para o público que busca hipertrofia, também são imprescindíveis para idosos, para diabéticos tipo 2 e […]
Os suplementos alimentares atualmente são utilizados para diversas finalidades, apesar disso, a maioria do público ainda associa a utilização desses produtos à prática esportiva. Em alguns casos, os fabricantes fazem referência ao público em questão, denominando-os de “suplementos para atletas”, por uma questão de regulamentação. Acontece que muitos desses produtos […]
Os suplementos alimentares atualmente são utilizados para diversas finalidades, apesar disso, a maioria do público ainda associa a utilização desses produtos à prática esportiva. Em alguns casos, os fabricantes fazem referência ao público em questão, denominando-os de “suplementos para atletas”, por uma questão de regulamentação. Acontece que muitos desses produtos […]
O GH (hormônio do crescimento) é conhecido também como hormônio somatotrópico ou somatotropina, e participa de importantes processos metabólicos no organismo humano. Um dos mais conhecidos é o crescimento celular. Por isso a sua liberação no corpo ocorre em grandes quantidades durante a infância e adolescência, fases da vida onde […]
Você certamente já ouviu falar do whey protein, aqueles suplementos alimentares que são comercializados em potes, muito usados por praticantes de musculação e outros esportes. Muitas pessoas acreditam que eles só podem ser usados por atletas, mas isso não é verdade. Esse suplemento é uma alternativa que pode ser encaixada […]