Ômega 3

É normal, ao ouvir sobre os benefícios do Ômega 3, que você considere ele uma suplementação fantástica!

Ômega 3 é um ácido graxo poliinsaturado capaz de modular todo tipo de inflamação, por isso consegue agir sobre a saúde de vários órgãos e sistema. Encontramos ele na forma de EPA e DHA em fontes animais (Óleo de Peixe e Óleo de Krill), mas também na forma de ALA em fontes vegetais (Óleo de Linhaça). Ainda que as frações EPA e DHA sejam mais biodisponíveis, o ALA também é estudado na saúde humana.

Veja como a atuação desse Ômega pode ser abrangente:

  • Contribui em processos de emagrecimento 
  • Tem efeito Hepatoprotetor (impede o acúmulo de gordura no fígado)
  • Auxilia no controle de pressão arterial alta (tem efeito vasodilatador)
  • Melhora parâmetros cognitivos (memória, raciocínio, aprendizado)
  • Reduz dores articulares, musculares e de cabeça 
  • Faz imunomodulação e ajuda na defesa do corpo
  • Possui efeito estético no combate de dermatites e acne

 

As doses são com base no total das frações EPA e DHA, 1,2g a 2g são suficientes para a maioria dos efeitos mencionados.

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