Creatina e retenção: A verdade
Um suplemento é classificado como ergogênico quando promove melhora do desempenho físico a partir da sua utilização (seja pelo aumento de velocidade, força ou outras
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Alimentação antes do treino
Ao iniciar uma atividade física programada o organismo passa por um processo de adaptação. Durante o exercício físico intenso, por exemplo, o fluxo sanguíneo modifica
Álcool x Resultados
O etanol é conhecido como uma das drogas mais antigas consumidas pelo homem, seu uso abusivo tem sido descrito desde a Antiguidade. É comumente utilizado
Estimulantes de GH
O GH (hormônio do crescimento) é conhecido também como hormônio somatotrópico ou somatotropina, e participa de importantes processos metabólicos no organismo humano. Um dos mais
Conheça a Syntrax!
A Syntrax é uma marca importada com mais de 20 anos de mercado, ganhadora há 6 anos consecutivos como a proteína mais saborosa dos EUA
Glutamina e Dor Muscular Tardia
A dor muscular é uma situação comum após exercícios físicos não habituais, diferencia-se em aguda e tardia. A dor muscular tardia (DMT) é classificada como
Feno Grego
O Feno Grego (Trigonella foenum-graecum) é uma planta comumente utilizada na culinária e medicina tradicional da Ásia. Seus efeitos terapêuticos são bem descritos na literatura,
Vantagens dos blends proteicos
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Anticoncepcionais X Hipertrofia
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Consumo Proteico e Balanço Energético
Atualmente o ganho de massa muscular e a perda de gordura são objetivos comuns tanto para atletas, como desportistas, visando melhora da proporção corporal para
Whey Pós Treino: Devo Consumir?
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