A suplementação de creatina vêm sendo utilizada amplamente na tentativa de aumentar força e massa magra tanto em indivíduos saudáveis como em sujeitos atletas. Desde que foi demonstrado que a suplementação de creatina (5g/dia) promove aumento das concentrações de creatina muscular, diversos estudos passaram a investigar o efeito dessa suplementação […]
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